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原标题：高温热浪健康指南发布（引题）2024年欧博三公

要点东说念主群需加强驻扎（主题）

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北京日报讯（实习记者 柴嵘）昨天，国度疾控局发布《高温热浪公众健康驻扎指南》。指南明确，老年东说念主等明锐东说念主群、慢性基础性疾病患者以及户外功课东说念主员三类东说念主群是高温热浪健康驻扎的要点东说念主群，在高温热浪下需加强本人驻扎。

高温热浪可告成引起热疹、滚水肿、热昏倒、热痉挛、热虚浮和热射病等热有关疾病。高温热浪健康驻扎的要点东说念主群主要有三类：第一类为明锐东说念主群，如儿童、妊妇、老年东说念主等东说念主群；第二类为慢性基础性疾病患者，如轮回系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行径远离、肾脏疾病及糖尿病等患者；第三类为户外功课东说念主员，如农民、建筑工东说念主、环卫工东说念主、快递员等东说念主员。

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指南淡薄儿童、妊妇、老年东说念主等明锐东说念主群，要尽量逃匿高温，欧博会员官网幸免剧烈举止。在户外玩耍的儿童尽可能待在阴寒处，妊妇和老年东说念主尽量待在冰寒的室内。同期，明锐东说念主群应保证水分弥漫，补充电解质，主动、屡次、适量饮水。

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慢性基础性疾病患者也应实时补充水分，若因疾病范围饮水量或需要服用利尿剂，要实时相干医师合理的饮水量；可通过餐食和饮品适量补充躯壳流失的电解质，若正在进行低盐饮食，应护士医师怎么补充电解质。

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高温热浪下，户外功课东说念主员在进行中等强度功课举止中，应每15至20分钟喝1杯水。责任时，宜穿戴反光衣服和遗弃冰袋的冷却背心，并实时更换被汗水浸湿的衣物，尽可能将高温高傲较多的责任安排到一天中较冰寒的时分。户外功课东说念主员也应定时休息2024年欧博三公，休息宜选拔阴寒处或有降温缔造的时局。此外，户外功课东说念主员要收缩劳动强度，减速劳动速率，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴寒处休息，适量喝水降温。如病情严重，应即刻就医或呼唤救护车。

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